腕錶的動力儲存是機械腕錶在完全上鍊後可以運行的時間。在瑞士製錶業中，動力儲存也稱為「Reserve de Marche」，現今的動力儲存腕錶可提供42小時或更長的動力儲存。
動力儲存的運作原理
所有機械腕錶，無論採用自動上鍊還是手動上鍊機制，均由主發條提供動力，發條在上滿鍊後緊緊捲起來。發條在發條盒內，發條盒是儲存能量的地方。上滿鍊後，發條會開始穩定地鬆開，釋放固定的能量來驅動齒輪、指針、日期和任何其他功能。
當發條完全鬆開時，動力已經耗盡，腕錶就會停止運行，直到再次上鍊。主發條的長度與腕錶的動力儲存量有直接的關係。發條越長，動力儲存時間越長，振動也越少，即從每小時28,800次減到每小時25,200次。（振動越少，能量需求越少）
此外，部分腕錶配備兩個發條盒和發條，以提供更長的動力儲存。
自動腕錶配備一個擺陀，它通過手腕的動作持續為腕錶提供動力。視乎動力儲存，有些腕錶在佩戴了一段時間後脫下來不戴一天，然後再戴上時仍然能繼續運行。例如，您在星期五晚上把腕錶脫下，直至星期一早上才再戴上，如果此時動力儲存已耗盡，您就需要調整時間，否則不需要調整，一切均視乎腕錶的動力儲存。普通的自動腕錶通常具有大約36到48小時的動力儲存。浪琴表的大部分自動腕錶提供平均64小時的動力儲存。
至於手動上鍊腕錶，動力儲存量比自動腕錶稍長，但是發條完全鬆開時，動力儲存仍會減少並耗盡，除非佩戴者在這一刻前轉動錶冠為腕錶上鍊。
如何為腕錶提供動力
要提供動力，就需要轉動錶冠為腕錶上鍊。對於浪琴表的腕錶，錶冠應保持在位置0（推入位置），然後轉動。如果腕錶配備旋入式錶冠，就需要先旋出錶冠才能上鍊。有些錶冠可以雙向旋轉上鍊，視乎腕錶款式。自動腕錶不會過度上鍊，因此不用擔心轉動錶冠太多次。為防止主發條過度捲緊，自動上鍊腕錶和手動上鍊腕錶配備了不同的安全裝置。在自動腕錶上，主發條的末端有一個特別堅固的不鏽鋼部件（稱為滑動離合器），當腕錶上滿鍊時，它會滑過發條盒，使主發條不會進一步捲緊。
機械腕錶的機芯有一個機制，上滿鍊後，上鍊齒輪就會從主發條上脫離。
此外，腕錶也可以透過佩戴者手臂的擺動來驅動。然而，由於機芯的運行取決於佩戴者的日常活動，因此還是需要為腕錶上鍊，確保為腕錶提供充足的動力。例如，一天中大部分時間都坐在辦公桌前的佩戴者，可能需要更頻繁為腕錶上鍊。
動力儲存顯示
許多機械腕錶在錶盤上設有動力儲存顯示。動力儲存顯示會指示腕錶在上滿鍊後提供動力的時間，以及在任何時刻主發條剩餘的能量。它測量發條鬆開時腕錶的剩餘能量。動力儲存有多種顯示方式，視乎腕錶的設計，有些是以一個箭頭指向拱形視窗中的數字，有些採用線性設計或「up/down」來顯示。部分腕錶以顏色編碼儀表顯示，上滿鍊是藍色，當動力儲存量變低時就變成紅色作為警告。有些會採用+或–號來表示。有些腕錶愛好者特別喜歡錶盤上的動力儲存顯示，因為它兼具設計美感和功能性。
並非所有機械腕錶都在錶盤上設有動力儲存顯示。錶盤上的動力儲存顯示指出腕錶何時需要上鍊。佩戴者可以透過轉動手動上鍊腕錶的錶冠或佩戴自動上鍊腕錶一段時間來為腕錶上鍊。